果迷鲜榨果汁的营养价值

点击次数:   更新时间:15/10/08 10:14:10     来源:关闭分    享:
  随着餐饮连锁的兴起,市面上出现了许多的餐饮连锁店,里面卖一些果迷鲜榨果汁,这些饮料不仅口味独特,而且价格不是很贵,受到了广大消费者的欢迎,那么我们所买的果迷鲜榨果汁的营养价值有哪些呢?
  1、用鲜榨果蔬汁代替新鲜水果蔬菜,鲜榨果蔬汁营养的确不错。进入人体消化系统后,会使血液呈碱性,把积存在细胞中的毒素,如铅、铝、汞等重金属和自由基等排出体外,因此有解毒排毒、净化机体的作用。
  2、具有促进消化、增进食欲、美白肌肤、健美减肥的作用。对于病人、老年人和婴幼儿来说,其胃肠功能较弱,胃肠蠕动缓慢,肠内乳酸菌较少,食物残留在胃肠中难以消化,通过喝果汁来补充膳食中营养成分的不足是非常适合的,成年人如果不能保证合理膳食。
  3、以果胶为代表的水溶性纤维有预防和减少糖尿病、心血管病的保健功效,而不溶性纤维则用于防止胃肠系统的病变,具有刺激肠道蠕动和促进排便的作用。
  4、膳食纤维还可影响血糖水平,减少糖尿病患者对药物的依赖性,还有防止热量过剩,控制肥胖、预防胆结石、降血脂的功效。
  5、鲜榨果汁所含有的人体所获取的糖分、脂肪、微量元素等营养成分和食用新鲜的水果差不多,把榨汁后剩余的固体残渣一同吃掉,这样也会起到事半功倍的效果。
  我们在食用果迷鲜榨果汁的时候,不要将水果榨汁后再加热,这样会使维生素受到不同程度的破坏,空腹不宜喝浓度较高的果汁,以免胃受到损伤,午餐和晚餐也不宜多喝,因为大量果汁会冲淡胃液浓度,果汁中的果酸还会与膳食中某些营养成分结合影响这些营养成分的消化吸收。
  小编:lmn
修改于:2018.5.24
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